Compteur visites


Présentation

  • : Un coach à Ecoust Saint Mein
  • coach-ecoustsaintmein
  • : sport
  • : Marcher, courir, bouger, tel est le programme que je vous propose ici à la campagne. Vous verrez un fois que vous y aurez gouter , vous ne pourrez plus vous en passer. je compte sur vous
  • Recommander ce blog
  • Retour à la page d'accueil

Profil

  • : tof the coach
  • coach-ecoustsaintmein
  • : Homme
  • : Coach Athlé santé à Amiens , me voici dans mon village pour faire partager ma passion du sport et crèér une vie sportive au sein de celui-ci. Ma pratique du cyclo sport me permet de m'évader et d'être au grand air . Le chocolat et les guimauv

Recherche

Calendrier

Juillet 2008
L M M J V S D
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
<< < > >>
Samedi 19 juillet 2008
Des places ont été proposées au adhérents du Coach Athlé Santé d'Ecoust, peu de monde a répondu à cette invitation.
Au final, Eric et ma petite famille ont fait de déplacement jusqu'à  Amiens où un car nous attendait.

En ce vendredi 18 juillet,  ecoust Saint Mein avait rendez vous avec le très haut niveau. En effet, Gaz de France Picardie nous a gentiment offert 50 places pour assister au meeting International Gaz de France Paris St Denis.

Départ d'Amiens à 17h où nous nous dirigeons sans encombres vers la capitale pour admirer ce magnifique édifice qui cette année fêtait ses 10 ans.

                    

                                                        Arrivée et descente d'une partie de nos stars !!!

Après quelques minutes de marche nous voilà au pied de ce monument, quelques marches restent à gravir avant d'être face à face avec un terrain d'athlè tout en couleur avec ses stars s'échauffant.

   

                  

                  Un joli gateau et ses bougies pour fêter les 10 ans du stade suivi en final par              un concert de Nadya

  

  
                             Un public peu nombreux mais terriblment concentré et intéressé

De façon générale, le stade était très peu rempli sauf les parties réservées pour les partenaires (gaz de France , Mizuno..)

Quant au spectacle, il fut à la hauteur de la renommée de cet événement avec néanmoins, quelques absents ayant sûrement peur de la blessure quelques semaines avant les J.O.
On notera la brillante performance au 110m haies hommes avec un temps s'approchant d'un centiéme du record du monde  (12"88 pour 12"87). Une française a obtenu sa qualification pour Pékin (Elodie Guégan).

             

                        Merci à tous et merci à Gaz de France, rendez-vous pour l'édition 2009

Je compte sur vous l'an prochain pour faire un déplacement en force
par tof the coach
ajouter un commentaire commentaires (3)    recommander
Jeudi 10 juillet 2008
Eh voila mon dernier cours de coach a eu lieu ce soir.

Le cours de marche norique de samedi n'a pas lieu, j'organiserai une sortie ou 2 au mois d'aout.



              Bonnes vacances à vous tous en merci pour votre sympathie à tous.


J'espère vous revoir tous en septembre où il faudra à nouveau prévoir un certificat médical.


                                            Christophe


              

par tof the coach
ajouter un commentaire commentaires (1)    recommander
Lundi 7 juillet 2008
                           Gay et Powell, des retrouvailles en or

Comme chaque année, le club organise en partenarait avec Gaz de France Picardie un déplacement au célébre Meeting International Gaz de France Paris Saint Denis organisé le :

                                 Vendredi 18 juillet 2008 au stade de France

A moins d'un mois de Jeux Olympiques, le plateau devrait être exeptionnel car chacun va tester son état de forme avant Pékin.

Pour plus d'infos n'hésitez pas à vous rendre sur le site du meeting en cliquant sur le lien ci dessous:

                             
  http://www.meetinggazdefrance.com/


La délégation régionale GDF de Picardie partenaire du club depuis plusieurs année, nous offre 50 places pour permettre aux adhérents de l'Amiens UC de pouvoir assister à cette grande compétition mondiale d'Athlétisme.

Le club prend en charge une partie du déplacement en car.

J' invite donc tous les adhérents et une personne de son entourage à venir à ce rendez vous moyennant une participation financière de 5€ par personne pour complèter le coût du déplacement.

Ce même déplacement se fera donc en car avec:

 un rendez vous  au 10 Ruellette à 15h15 pour un départ sur Amiens à 16h45

Retour sur Amiens vers 1h00

Le nombre de place réservé est de 20, les premièrs inscrits seront les premiers servis.

Comme pour le barbecue, je vous demanderais de vous inscrire en laissant un commentaire en y indiquant le nom des personnes.

                        Inscrivez vous rapidement !!!!

par tof the coach
ajouter un commentaire commentaires (1)    recommander
Jeudi 3 juillet 2008

                                      

En effet, ce jeudi soir les enfants sont en vacances ce qui implique que les parents vont avoir plus de difficultés à se libérer pour les activités.
De ce fait, les cours du vendredi matin de marche nordique sont terminés et reprendront à la rentrée.


Le vendredi 4 et lundi 7 pour la condition physique

Les jeudis 3 et 10 pour la remise en forme

J'organiserai surement une ou 2 sorties marche nordique au mois d'aout, je vous contacterai quelques temps avant.


Pour ceux ou celles que je ne reverrai plus, je leur souhaite de bonnes vacances avec comme objectif d'essayer de se bouger un peu afin de vous retrouver en septembre en pleine forme.

Je suis vraiment content de voir que cette activité lancée courant avril à pris de façon importante et tout laisse à penser qu'à la rentrée le nombre d'inscrit sera encore plus consèquent.

                                               
par tof the coach
ajouter un commentaire commentaires (0)    recommander
Lundi 30 juin 2008
Les vacances approchent, les adhérents sont moins présents sur la fin, tous préparent les valises à défaut de se préparer pour aborder la plage.

               
Ce soir le cours était basé sur le hockey sur gazon. Equipées de crosses et de balles, le cours à commencer par des explications concernant la crosse et sa partie bombée avec laquelle le joueur n'a pas le droit de controler la balle. Ensuite , quelques controles de balles avec des arrêts puis passes par 2 avec blocages et renvois.
Ce sport utilise beaucoup les flexion des jambes, les grandes ne sont pas forcément avantagées.
Jongles et soulevés de balles ont suivi pour poursuivre par un petit parcours de maitrise de balle avec slalom et franchissement d'obstacles.
J'ai utilisé ce même parcours pour faire une course en binome avec comme objectif, d'arriver le plus vite possible, sans griller les exos du parcours, à l'arrivée.

Enfin un 2 contre 1 à conclu la séance pour le hockey suivi d'étirements

Photos:

 

 

 

   

                                  Reste 2 cours le lundi avant les vacances
par tof the coach
ajouter un commentaire commentaires (1)    recommander
Lundi 23 juin 2008
Raincheval ??? ça existe ? c'est en France ???

Eh oui, c'est une petite commune à la campagne proche d'Acheux en Amiénois ou de rainneville dans le 80, où les habitants sont fort sympatiques.

Il y a quelques mois, certains habitants décident de mettre en place une activité sportive, chose manquante dans cette commune. Grâce à quelques contacts, j'ai eu cette proposition et un véritable défi à relever : les habitants du village allaient ils se bouger ?

Après quelques pubs à droite à gauche et une campagne de sensibilisation , voilà la première séance avec pas moins de 30 personnes , avec des âges très variés. Très vite, j'ai  pris mes marques et adapter les pratiques face à l'hétrogénéité du groupe. Au programme, renforcement musculaire, jeux d'équilibre, de coordination et d'adresse allaient remplir les séances.
Voilà donc presque qu'un trimestre de pratique et les 2 parties sont ravies de cette nouvelle activité baptisée:
                                            
le Val tonic.

J'espère qu à la rentrée les inscriptions seront encore plus nombreuses et que toutes continueront à me faire confiance pour leur donner goût à une pratique  variée donnant accès à la santé, la bonne humeur et un bien être corporel et psychologique..

 
  

           Voici une partie des adhérentes prenant part à la marche nordique
par tof the coach
ajouter un commentaire commentaires (0)    recommander
Samedi 21 juin 2008

En ce samedi 21 juin, jour de l'été nous avons ouvert la barrière pour déballer quelques bricoles à vendre lors de cette braderie ensoleillée.

A cette occasion, il me semblait indispensable de promouvoir l'activité Coach avec un petit stand où je pourrai renseigner les personnes interéssés.

Après donc une balade en marche nordique de 14h à 15h,  je prend place derrière ce étal de doc pour renseigner  une 15n de personnes.

La rentrée devrait être bonne en recrues, je compte aussi sur vous pour me faire de la pub.  



 Le stand ne concurrence pas les salons parisiens mais j'y étais

Ce soir barbecue et feux de la saint jean avec un feu d'artifice

par tof the coach
ajouter un commentaire commentaires (0)    recommander
Lundi 16 juin 2008

19h au préau de l'école 9 personnes se demandent à quelle sauce  elles vont  être mangées ce soir  ?
Devant le soleil présent, une séance de marche nordique s'imposait au grand désespoir de certain(e) mais qu'importe, il en faut pour tous les goûts et le principal est quand même l'activité sportive (la morche nordique en fait partie).

Tout le monde s'équipe et nous voilà partis pour une bonne balade entrecoupée d'exercices, de courses et de bavardages (il en faut aussi !!).

                   

Bilan: 5.247 km à 4.78km/h comprenant les exercices de renforcement musculaire

                                   

                                               

                                                          Voilà une partie de la troupe en action

Rendez vous samedi à 14 pour une séance de marche nordiqe de 14h à 15h au lieu de 15h30 pour cause de brocante.

par tof the coach
ajouter un commentaire commentaires (2)    recommander
Dimanche 15 juin 2008

Matinée ensoleillée annonçait une belle sortie.

Au programme, un nouveau parcours que nous allons tester.

4 personnes au rendez-vous toutes motivées par l'activité.
  

                             Francis et Henriette de nouveaux fidèles à la pratique

            Après une avoir parcouru quelques kilomètres , nous décidons de faire une pause

                      

                           Eh oui, les chemins ne nous suffisent plus , à nous l'autoroute

Emlie doublera son entraînement cette journée avec 1h30 de marche nordique et un cours de condition physique le soir, bravo

Au final, sortie de 7.5 km à 5.18km/h de moyenne

par tof the coach
ajouter un commentaire commentaires (1)    recommander
Jeudi 12 juin 2008
Je vous rappelle que samedi de 14h à 15h30 le cours de marche nordique aura lieu.

          Rendez-vous au préau de l'école à 14h.

                                         
par tof the coach
ajouter un commentaire commentaires (0)    recommander
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur avec TF1 Network - Signaler un abus